طرز تهیه میگو پلوی بوشهری ، غذای لذیذ جنوبی

به گزارش گردشگرها، میگو پلوی بوشهری

میگو پلو بوشهری یا میگو هواری یکی از غذاهای خوشمزه و دوست داشتنی جنوبی است. این غذای مقوی سرشار از فسفر و بسیار لذیذ است که با یک بار امتحان کردن، هوادار آن خواهید شد. میگو یکی از آبزیان خوش خوراک محسوب می گردد که در تغذیه انسان به عنوان یک منبع پروتئین دریایی اهمیت زیادی دارد و از لذیذترین غذاهای دریایی است.میگوها در کل دارای چربی کمی هستند. اسیدهای چرب امگا3 که از دسته اسیدهای چرب غیراشباع بوده و برای سلامت مفید هستند، در میگوها به وفور یافت می شوند. در ادامه همراه خبرنگاران باشید تا با طرز تهیه میگو پلوی بوشهری بیشتر آشنا شوید.

طرز تهیه میگو پلوی بوشهری ، غذای لذیذ جنوبی

مواد لازم

  • 30 عدد میگوی بوشهر تقریبا بزرگ
  • 2 پیمانه برنج ایرانی
  • مخلوط سبزی های گشنیز و شنبلیبه خرد شده (100 گرم گشنیز و 50 گرم شنبلیله)
  • 2-3 عدد پیاز
  • رب گوجه 1 قاشق غذاخوری
  • 2 حبه سیر
  • ادویه کاری و تخم گشنیز به میزان لازم
  • نمک، فلفل و زنجبیل به میزان لازم
  • زعفران آسیاب شده به میزان لازم

طرز تهیه میگو پلو بوشهری

1 - پیاز را پوست کنده و به صورت نگینی خرد کنید و در ماهیتابه با میزانی روغن سرخ کنید سپس سیر خرد شده را اضافه و تفت می دهیم. سبزی های خرد شده و میگو هایی که خوب شسته اید را اضافه کنید و با پیاز تفت دهید.

2 - ادویه ها ، رب و زعفران را در این مرحله اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. (حدودا 8 دقیقه بعد از اضافه کردن میگو زیر گاز را خاموش کنید. چون زیاد پختن میگو باعث سفت شدن گوشت آن می گردد.)

3 - برنج آبکش را آماده کنید. قبل از افزودن برنج، قابلمه را کمی چرب کنید و ته دیگ مورد نظرتان را کف آن بگذارید. به ترتیب از مخلوط میگو و برنج داخل قابلمه بریزید به طوریکه مواد کاملا لا به لای برنج قرار گیرند و لایه آخر برنج باشد.

4 - پس از اینکه تمام مواد را در قابلمه ریختید درِ آ ن را ببندید تا دم بکشد. در صورت تمایل می توانید وقتی بخار برنج بلند شد، کمی کره آب شده یا روغن روی آن بریزید.میگو پلو شما آماده است، آن را در ظرف دلخواه سرو کنید و لذت ببرید.

منبع: تاپ تراول
انتشار: 18 مهر 1403 بروزرسانی: 18 مهر 1403 گردآورنده: labesttours.com شناسه مطلب: 12

به "طرز تهیه میگو پلوی بوشهری ، غذای لذیذ جنوبی" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "طرز تهیه میگو پلوی بوشهری ، غذای لذیذ جنوبی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید